Um exame aos dados: como o WHOOP mede a Frequência cardíaca

O algoritmo da Frequência cardíaca é a espinha dorsal de muitos recursos (e outros algoritmos) no WHOOP, desde o cálculo do Esforço diário e da pontuação de Recuperação, até aos fases do Sono e muito mais. Descobre como funciona e as recentes atualizações e inovações que estão a melhorar a precisão.

O que é a Frequência cardíaca?

A Frequência cardíaca, frequentemente medida em batimentos por minuto (BPM), reflete a velocidade a que o coração bate num determinado momento. Ao longo do dia, a Frequência cardíaca altera-se em resposta a diferentes fatores de stress físico e mental. A Frequência cardíaca em repouso e a alteração da Frequência cardíaca em resposta ao exercício são indicadores-chave da saúde cardiovascular. A monitorização da Frequência cardíaca é, desde há muito, uma prática comum para os atletas otimizarem o seu treino, mas é também um indicador crítico da saúde e da condição física geral para todas as pessoas.

Como é que o WHOOP mede a Frequência cardíaca

O WHOOP mede a Frequência cardíaca utilizando sensores óticos avançados com tecnologia de fotopletismografia (PPG). Funciona através da emissão de luz LED verde na pele e, em seguida, mede a luz que é refletida. Sempre que o coração bate, o fluxo sanguíneo aumenta, o que faz com que a quantidade de luz refletida se altere. O WHOOP pega nos dados em bruto dos sensores e interpreta-os através de um algoritmo para produzir uma leitura da Frequência cardíaca.

Enquanto os dados brutos são captados utilizando o hardware do sensor, é necessário um algoritmo para estimar a Frequência cardíaca. O algoritmo de Frequência cardíaca WHOOP é um conjunto complexo de fórmulas matemáticas e processos computacionais utilizados para interpretar os dados brutos recolhidos pelos sensores. O algoritmo filtra fatores como o movimento que ocorre quando nos movimentamos para determinar com precisão a Frequência cardíaca. Também se ajusta a fatores como o tom de pele, a idade e o tipo de atividade, para garantir medições precisas em diferentes condições e membros.

O WHOOP lançou recentemente uma atualização do algoritmo da Frequência cardíaca que melhora a precisão. A atualização é o culminar de milhares de linhas de código e milhões de pontos de dados. Esta atualização é mais um passo numa viagem contínua em direção a tornar o WHOOP o melhor da sua classe. As melhorias introduzidas no algoritmo da Frequência cardíaca permitem uma maior precisão em toda a experiência WHOOP, uma vez que a Frequência cardíaca informa muitas métricas e recomendações importantes.

Desenvolvimento e teste dos algoritmos da Frequência cardíaca

O desenvolvimento e o teste do algoritmo da Frequência cardíaca envolvem processos rigorosos para garantir a precisão e a fiabilidade. Ao longo de vários meses, as nossas equipas de Processamento de Sinais e de Ciência de Dados recolheram dados primários através das nossas instalações de investigação 24/7, o WHOOP Labs. Estes dados foram objeto de uma análise exaustiva e de iteração para aperfeiçoar o algoritmo.

Os testes incluíram várias fases:

1. Recolha de dados: recolha de dados de um grupo diversificado de utilizadores num ambiente controlado e validado para criar um conjunto de dados primários, em fatores como o sexo, idade, cor da pele e o tipo de atividade.
2. Desenvolvimento de algoritmos: iteração do algoritmo para melhorar a forma como separa o sinal do ruído e mede com precisão a Frequência cardíaca.
3. Validação: testar o algoritmo em grandes conjuntos populacionais e no contexto de várias métricas relacionadas no WHOOP para garantir a sua precisão e fiabilidade.

A nossa abordagem totalmente integrada, combinando hardware, software, vestuário e o WHOOP Labs num único local, permite uma colaboração perfeita e uma iteração rápida, garantindo que cada melhoria é bem coordenada e implementada de forma eficaz.

Melhorias contínuas

O WHOOP foi concebido para acomodar atualizações novas e regulares sem exigir a compra de um novo dispositivo. As atualizações são feitas através de melhorias no software ou na aplicação para garantir que a assinatura WHOOP continua a melhorar. Os membros são encorajados a possuírem a versão atualizada da aplicação para garantir que podem desfrutar do melhor que o WHOOP tem para oferecer. Libertar o desempenho humano é o nosso mote e o que nos faz sermos obcecados pela inovação e pelo progresso.