Apresentamos o WHOOP Coach, desenvolvido pela OpenAI

Podes procurar por respostas sobre a tua saúde, condição física e desempenho em toda a internet, ou podes simplesmente perguntar ao WHOOP Coach. 

Todos já pesquisámos em motores de busca sobre o que nos ajudará a dormir mais tempo, a treinar mais ou a sentirmo-nos melhor. Mas os nossos corpos e experiências são todos diferentes e exigem respostas que são tão únicas como nós. É aí que entra o WHOOP Coach. Quando perguntas ao WHOOP Coach como melhorar a tua VFC, como gerir o teu sono ou como otimizares a tua rotina matinal, obterás respostas personalizadas com base nos milhões de pontos de dados que o WHOOP já conhece sobre ti, tudo graças ao poder da IA.

Como funciona?

O WHOOP Coach usa algoritmos exclusivos da WHOOP, um modelo de aprendizagem de máquina personalizado, a mais recente ciência e pesquisa de desempenho, e os teus dados biométricos exclusivos para identificar padrões e conexões nos teus dados WHOOP. Com a tecnologia mais recente da OpenAI, o WHOOP Coach gera respostas de conversação altamente individualizadas às tuas perguntas sobre saúde, fitness e bem-estar. E tudo em segundos.

Em que é que isto é diferente de outros modelos de IA? 

A WHOOP esteve sempre na vanguarda da tecnologia e usou o poder da aprendizagem de máquina para ajudar os membros a sintetizar e entender melhor os seus dados. O WHOOP Coach aproveita os últimos avanços em IA generativa para fornecer uma experiência de treino poderosa e personalizada. 

A maioria das orientações de wearables, ou de quaisquer outros, são baseadas em informações que podem não se aplicar ao teu corpo e aos teus objetivos. O WHOOP Coach atua como um motor de busca para o teu corpo, utilizando o GPT-4, o sistema de IA generativa mais avançado da OpenAI, para gerar recomendações e orientações altamente personalizadas e específicas.

Como o posso utilizar?

Escolhes no que te queres concentrar, ou onde precisas de mais apoio, e o WHOOP irá treinar-te com base no teu corpo e objetivos, fornecendo conselhos individualizados, informações, recomendações de exercícios, treino nutricional, planos de condicionamento físico e muito mais. Conversa com o WHOOP Coach sempre que quiseres, sobre o que quiseres. Além disso, ao longo do tempo, o WHOOP Coach analisa o que funciona melhor para ti para continuar a aperfeiçoar as suas recomendações. À medida que a IA evolui a um ritmo recorde, o WHOOP continuará a aproveitar o que há de mais recente em IA generativa para fornecer uma experiência de treino de última geração.

Como aceder ao WHOOP Coach 

Vai ao ecrã inicial para fazeres uma pergunta ao WHOOP ou a partir de qualquer um dos pilares chave da aplicação, como Sono, Esforço e Recuperação. Digita uma pergunta e o WHOOP Coach responderá, avaliando os teus dados pessoais do WHOOP, os da comunidade WHOOP e as mais recentes pesquisas em ciências de desempenho. Em segundos, obterás uma resposta completamente personalizada. O WHOOP Coach também manterá um registo de todas as perguntas que fizeres, caso queiras voltar a elas mais tarde. Se preferires não utilizar a funcionalidade, pode desativá-la no separador "Mais".  

Podes sempre desligar o WHOOP Coach no separador Mais>Configurações da app>WHOOP Coach (iPhone) ou no separador Mais>WHOOP Coach  (Android). Para personalizares as tuas preferências de dados, toca em "Modo de treino" nesse mesmo local. Para apagares os dados de conversação do WHOOP Coach, contacta-nos através de support.whoop.com, support@whoop.com, ou vai ao separador Mais > Serviços de apoio ao cliente > Contacta-nos [fundo do ecrã] na aplicação WHOOP. Para eliminares conversas específicas, toca no ícone de chat no WHOOP Coach para veres o teu histórico de conversas e desliza para a esquerda nas conversas que gostarias de eliminar.

Perspetivas Diárias pelo WHOOP Coach

Com a tecnologia do WHOOP Coach, a Perspetiva Diária dá-te uma visão abrangente das tuas métricas e ajuda-te a planear o dia seguinte com recomendações, informações e treino personalizados. Toca nas tuas notificações no ecrã inicial e segue as indicações para veres recomendações sobre exercícios, recuperação, hidratação, nutrição e muito mais. Com base nas tuas métricas diárias, a Perspetiva Diária dá-te as informações mais precisas e atualizadas para te ajudar a atingires os teus objetivos e a dares o teu melhor.

A tua privacidade com o WHOOP Coach

As tuas conversas com o WHOOP Coach não serão acedidas sem o teu consentimento e os teus dados não são armazenados por terceiros. Quando usas o WHOOP Coach, as tuas métricas são anonimizadas e passam pelo nosso parceiro Large Language Learning Model ("LLM"). Se o WHOOP Coach identificar que necessitas de apoio adicional, podes optar por receber o teu pedido de apoio automaticamente junto da nossa equipa de Apoio ao cliente. A WHOOP só usará qualquer informação do WHOOP Coach de acordo com sua Política de Privacidade.

Experimenta o WHOOP Coach gratuitamente

Queres experimentar o WHOOP Coach para obteres respostas personalizadas? Visita try.whoop.com para experimentares o WHOOP gratuitamente durante 30 dias.