Was sind die besten Pulspunkte neben dem Handgelenk?

Mit WHOOP Body und WHOOP 4.0 kannst du deine Herzfrequenz fast überall am Körper messen.

Wearables, die die Herzfrequenz am Handgelenk überwachen, sind inzwischen allgegenwärtig. Doch es gibt unterschiedlichste Gründe, aus denen Menschen keinen Tracker am Handgelenk tragen können. Glücklicherweise finden sich gleich mehrere weitere Stellen am Körper, an denen sich die Herzfrequenz ebenso genau ermitteln lässt.  

WIE WHOOP 4.0 DEN PULS MISST

Bei der Entwicklung neuer Sensoren für das WHOOP 4.0 hatten wir 20 Körperstellen getestet und dabei neben dem Handgelenk vier Stellen gefunden, an denen die Herzfrequenz präzise gemessen werden kann. An diesen vergleichsweise starken Pulspunkten lassen sich sowohl beim Laufen als auch beim Gewichtheben oder Schlafen genaue Werte ermitteln. „Durch eine Datenanalyse konnten wir die Stellen mit dem stärksten Signal und den geringsten Störgeräuschen identifizieren. Wir haben uns dann für die Stellen entschieden, die versprachen, bei der Extraktion physiologischer Merkmale die höchste Genauigkeit zu erzielen“, erklärt Behnoosh Tavakoli, Director of Signal Processing bei WHOOP. Störgeräusche entstehen Tavakoli zufolge etwa durch Bewegung oder Atmung und können die Qualität des Signals verschlechtern. Das neue Sensorsystem mit fünf LEDs im WHOOP 4.0 überwacht Veränderungen des Blutvolumens im mikrovaskulären Bett der Haut. Die Ingenieure bei WHOOP wählten schließlich jene Punkte aus, an denen das Signal unabhängig von Bewegung oder Ruhe immer stark war.

PULSMESSUNG OHNE ARMBAND ODER GURT DANK WHOOP BODY MIT ANY-WEAR™-TECHNOLOGIE

MIT SMARTER FUNKTIONSKLEIDUNG AUS DER WHOOP BODY KOLLEKTION LÄSST SICH WHOOP 4.0 UNTER ANDEREM AUCH AN DER HÜFTE TRAGEN.

Die Herzfrequenz zu messen kann mitunter eine unpraktische Angelegenheit sein. In bestimmten Berufsgruppen ist ein Tracker am Handgelenk keine Option, und ein Brustgurt beim Sport ist oft unbequem oder stört sogar. Neben Genauigkeit spielte bei der Auswahl von Körperstellen für WHOOP Body daher auch der Komfortfaktor eine Rolle. Durch die Any-Wear-Technologie lässt sich WHOOP 4.0 bequem an vier unterschiedlichen Stellen tragen – egal ob bei der Arbeit, im Fitnessstudio oder im Bett. Die WHOOP Body Wearable-Technologie umfasst eine spezielle, als Pod bezeichnete Tasche an der Kleidung, in die das WHOOP 4.0 geschoben wird. Herzfrequenz und eine Vielzahl anderer physiologischer Messwerte werden darin ebenso akkurat ermittelt wie am Handgelenk.

IN DEN PODS VON WHOOP BODY FUNKTIONSKLEIDUNG LÄSST SICH WHOOP 4.0 BEQUEM TRAGEN, WÄHREND PHYSIOLOGISCHE WERTE GENAU ÜBERWACHT WERDEN.

DIE PULSPUNKTE IM DETAIL

• Linke Seite des Oberkörpers: Im WHOOP Body Sport-BH, Bustier und individualisierbaren Bustier befindet sich der Pod auf der linken Seite des Oberkörpers in der Nähe des Herzens.
• Oberarm: Im WHOOP Body Oberarm-Sleeve und Kurzarm-Top steckt der Sensor am Bizeps in der Nähe des brachialen Pulspunkts im Oberarm. Der Brachialpuls wird üblicherweise auch bei der Blutdruckkontrolle gemessen.
• Hüfte: Die Oberschenkelarterie ist eines der größten Blutgefäße des Körpers. Daher dient sie Medizinern bei Eingriffen häufig als Zugang zum Arteriensystem. Die WHOOP Body Performance-Shorts, Boxer und Athletic Boxer sind mit einem Pod im hinteren Bund ausgestattet, was eine bequeme Messung an einem starken Pulspunkt ermöglicht.
• Unterschenkel: Die WHOOP Body Performance-Leggings enthalten einen Pod an der Rückseite der linken Wade, um die Messung an der Kniekehlenarterie zu ermöglichen.

WHOOP HEALTH MONITOR: UMFASSENDER ÜBERBLICK ZU PULS UND WEITEREN WERTEN

Der neue WHOOP Health Monitor liefert anhand von Pulsdaten Feedback zur aktuellen Herzfrequenz, Herzfrequenzvariabilität, Blutsauerstoffsättigung, Ruheherzfrequenz und Atemfrequenz. So hast du deine wichtigsten Vitalparameter an einem Ort im Blick.

BEI DER WHOOP BODY LEGGINGS VERSCHWINDET DAS WHOOP 4.0 IN EINER TASCHE AN DER WADE.

Die Produkte und Dienste von WHOOP sind keine Medizinprodukte, dienen nicht der Diagnose von COVID-19, Grippe oder anderen Krankheiten und sollten nicht als Ersatz für eine professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung verwendet werden. Alle über die Produkte und Dienste von WHOOP verfügbaren Inhalte dienen ausschließlich allgemeinen Informationszwecken.