Verfolgen Sie jeden Schritt Ihrer Gesundheits- und Fitnessreise
Um jeden Tag Leistung zu erbringen, müssen Sie die Beziehung zwischen Ihrer körperlichen Anstrengung, Ihrer mentalen Belastung und der Fähigkeit Ihres Körpers, sich zu erholen, verstehen. Von Schlaf bis Stress und von Schritten bis zur Erholung erfasst WHOOP alles, um Sie zu Ihrer besten Leistung zu coachen.
Holen Sie sich Ihren besten Schlaf
100 % aller Mitglieder, die sich besseren Schlaf zum Ziel gesetzt haben, geben an, dass WHOOP ihnen dabei hilft, ihr Ziel zu erreichen.
Schlafqualität. Quantifiziert.
Dein Stamm erklärt
Belastung
Die Auswirkungen deiner Aktivitäten verstehen
Egal ob du Laufen gehst, eine Präsentation hältst oder Gartenarbeit verrichtest: WHOOP misst alle körperlichen und geistigen Belastungen, denen dein Körper ausgesetzt ist – und ermittelt daraus täglich einen Gesamtwert.
94 % aller Mitglieder, die sich ein Trainingsziel gesetzt haben, geben an, es mithilfe von WHOOP erreicht zu haben.
Deine Gesamtbelastung als Punktzahl
Quantifizieren Sie, wie sich Ihr Körper anfühlt
Bereit für Höchstleistungen?
Der WHOOP Erholungswert zeigt, wie gut sich der Körper an die Belastungen durch Training, Schlafmangel, Krankheit oder auch Menstruationszyklus anpasst. Je erholter du bist, desto höher fällt der Wert aus – und desto eher ist dein Körper bereit, mehr Leistung zu bringen. Und wenn du nicht gut erholt bist, verrät dir der Wert, dass du dich schonen solltest.
66 % aller Mitglieder, die sich eine bessere Erholung zum Ziel gesetzt haben, verzeichneten dank WHOOP höhere durchschnittliche Erholungswerte.
Deine persönliche Tankanzeige
Verbinden Sie die Punkte von Gewohnheiten bis zur Leistung
WHOOP LOGBUCH UND ANALYSEN
Gewohnheiten tracken und Auswirkungen sehen
Ob Koffeinkonsum, Atemübungen, das Tragen einer Blaulichtfilterbrille oder das Stillen eines Säuglings: In deinem WHOOP Logbuch kannst du mehr als 140 verschiedene Gewohnheiten und Handlungen eintragen.
WHOOP ermittelt dann, wie sich alles auf deine biometrischen Werte und deine Erholung auswirkt, und gibt dir konkrete Empfehlungen.
Bewältigen Sie Ihren Stress
Stress Monitor
Verfolgen Sie Ihre Auslöser. Erfahren Sie, wie Sie reagieren.
WHOOP ist das einzige Wearable, das Ihnen hilft, Ihre Stressfaktoren mit einem Stress-Score in Echtzeit zu lokalisieren. WHOOP bietet auch wissenschaftlich fundierte Atemtechniken an, um Ihre parasympathische Reaktion zu aktivieren und sich sofort ruhiger zu fühlen.
Stress im Griff
Überwachen Sie Ihre Gesundheit
Wichtige Werte auf einen Blick
Der WHOOP Health Monitor bietet einen schnellen Überblick über wichtige Vitalwerte wie Herzfrequenz, Blutsauerstoffsättigung und Hauttemperatur. Du kannst deine aktuellen Werte mit deinen individuellen Normalwerten vergleichen, dich bei Abweichungen benachrichtigen lassen und die Daten mit medizinischen Fachkräften teilen.
Immer in Forschung und Entwicklung: WHOOP Labs
Jeden Tag im Einsatz für Gesundheit und Fitness
In den WHOOP Labs im Herzen von Boston untersuchen wir fortlaufend, was sich wie auf Gesundheit und Fitness auswirkt – von zirkadianem Rhythmus über Menstruationszyklus bis hin zu Meditation. Und unsere Mitglieder sind herzlich eingeladen, bei unseren Studien mitzuwirken.
Immer auf dem laufenden
Wir bei WHOOP entwickeln unsere Technologien ständig weiter. In Blogartikeln und Podcastfolgen informieren wir über die neuesten Funktionen und geben Ausblicke in die Zukunft.