Découvrez WHOOP Coach, alimenté par la puissance d’OpenAI

Quand vous avez des questions sur votre corps, vous pouvez passer des heures à chercher sur internet, ou demander à WHOOP Coach.

Nous avons tous déjà tapé des questions dans les barres de recherche, à la recherche de réponses sur ce qui nous aiderait à dormir plus longtemps, à nous entraîner plus ou à nous sentir mieux. Cependant, nos corps sont tous différents et nécessitent des réponses aussi uniques que nous. C’est là que WHOOP Coach entre en jeu. Lorsque vous demandez à WHOOP Coach comment améliorer votre VFC, gérer votre sommeil ou optimiser votre routine matinale, vous obtenez des réponses personnalisées basées sur les millions de points de données que WHOOP connaît déjà sur vous, tout cela grâce à la puissance de l’IA.

Comment ça marche ?

WHOOP Coach utilise des algorithmes WHOOP exclusifs, un modèle d’apprentissage automatique sur-mesure, les dernières avancées en matière de science et de recherche sur la performance, ainsi que vos données biométriques uniques pour identifier des tendances et des interconnexions dans vos données WHOOP. Grâce à la dernière technologie d’OpenAI, WHOOP Coach génère des réponses hautement personnalisées à vos questions sur la santé, le sport et le bien-être, le tout en quelques secondes.

En quoi est-ce différent d’autres IA ?

WHOOP a toujours été à la pointe de la technologie et a utilisé la puissance de l’apprentissage automatique pour aider ses membres à mieux synthétiser et comprendre leurs données. WHOOP Coach s’appuie sur les dernières avancées en matière d’IA générative pour offrir une expérience de coaching puissante et à la demande.

La plupart des conseils, qu’ils proviennent de capteurs connectés ou d’ailleurs, sont basés sur des informations qui ne s’appliquent pas forcément à votre corps ni à vos objectifs. WHOOP Coach agit comme un moteur de recherche pour votre corps, en utilisant GPT-4 (le système d’IA générative le plus avancé d’OpenAI), pour générer des recommandations et des conseils hautement personnalisés et très spécifiques.

Comment m’en servir ?

Vous choisissez ce sur quoi vous voulez vous concentrer, ou ce sur quoi vous avez besoin d’aide et WHOOP vous coachera en fonction de votre corps et de vos objectifs, en vous fournissant des conseils individualisés, des informations, des recommandations d’entraînement et de nutrition, des plans de remise en forme, et plus encore. Discutez avec WHOOP Coach quand vous voulez, à propos de ce que vous voulez. De plus, au fil du temps, WHOOP Coach analyse ce qui fonctionne pour vous afin de continuer à affiner ses recommandations. L’IA évoluant à une vitesse record, WHOOP continuera à exploiter les dernières avancées en matière d’IA générative pour offrir une expérience de coaching haut de gamme.

Comment accéder à WHOOP Coach

Pour poser une question à WHOOP, accédez à votre écran d’accueil ou à l’une des sections clés de l’application telles que le Sommeil, l’Effort ou la Récupération. Tapez votre question et WHOOP Coach vous répondra en évaluant vos données personnelles WHOOP, celles de la communauté WHOOP, ainsi que les dernières recherches sur le thème de la performance. En quelques secondes, vous obtiendrez une réponse entièrement personnalisée. WHOOP Coach conservera également un registre des questions que vous posez si vous souhaitez y revenir plus tard. Si vous préférez ne pas utiliser cette fonction, vous pouvez la désactiver dans l’onglet Plus.

Vous pouvez également désactiver WHOOP Coach depuis l’onglet Plus > Paramètres > WHOOP Coach. Pour personnaliser vos préférences, appuyez sur « Mode d’entraînement » dans le même menu. Pour supprimer les données du chat de WHOOP Coach, contactez-nous via support.whoop.com, support@whoop.com, ou l’onglet Plus > Services aux membres > l’icône de chat [en haut à droite] dans l’appli WHOOP. Pour supprimer des conversations spécifiques, appuyez sur l’icône de chat dans WHOOP Coach pour afficher l’historique des conversations et faites glisser vers la gauche les conversations que vous souhaitez supprimer.

Perspectives quotidiennes par WHOOP Coach

Intégrées à WHOOP Coach, les perspectives quotidiennes vous apportent une vue d’ensemble sur vos données et vous aident à organiser votre journée avec des analyses et recommandations personnalisées. Ouvrez les notifications depuis votre écran d’accueil et suivez les instructions pour obtenir des conseils sur vos entraînements, votre récupération, votre hydratation, votre nutrition et plus encore. Basées sur vos données, les perspectives quotidiennes vous donnent des conseils précis et concrets pour vous aider à atteindre vos objectifs.

La confidentialité chez WHOOP

Vos conversations avec WHOOP Coach ne seront pas consultées sans votre consentement et vos données ne sont pas conservées par des tiers. Lorsque vous utilisez WHOOP Coach, vos données sont anonymisées et passent par notre partenaire Large Language Learning Model ("LLM"). Si WHOOP Coach estime que vous avez besoin d’aide supplémentaire, vous pouvez choisir d’accepter que votre demande d’aide soit automatiquement déposée auprès de notre équipe de services aux membres. WHOOP n’utilisera les informations fournies par WHOOP Coach que de façon conforme à notre politique de confidentialité.