Qu’est-ce que le taux d’oxygène dans le sang, quels sont les niveaux normaux et comment le mesurer ?

Nous allons voir ensemble ce qu’est le taux d’oxygène dans le sang, quels sont les niveaux normaux, comment le mesurer et quelles sont les causes ainsi que les symptômes d’un taux d’oxygène trop bas.

Votre taux d’oxygène correspond à la quantité d’oxygène qui circule dans votre sang. Il est le plus souvent mesuré via un processus appelé « oxymétrie de pouls ». Un faible niveau d’oxygène dans le sang peut être le signe d’un problème de santé. Ci-dessous, nous aborderons les éléments essentiels à connaître sur le taux d’oxygène et l’oxymétrie de pouls.

POURQUOI MESURER LE TAUX D’OXYGÈNE DANS LE SANG ?

Pour fonctionner, le corps humain a en permanence besoin d’oxygène. Lorsque nous respirons par le nez ou la bouche, nos poumons transfèrent l’oxygène vers le sang afin qu’il soit distribué à travers l’ensemble du corps. L’oxygène transporté par les globules rouges fournit de l’énergie, aide au remplacement des cellules abîmées et participe au bon fonctionnement des organes et systèmes internes. Votre taux d’oxygène dans le sang indique combien d’oxygène est transporté par vos globules rouges, et votre corps le régule de manière très précise. Il est essentiel que ce taux reste dans une plage spécifique afin que toutes les cellules du corps reçoivent suffisamment d’oxygène. Maintenir le bon équilibre de la saturation d’oxygène dans votre sang est très important pour votre santé. Le taux d’oxygène dans votre sang vous indique l’efficacité avec laquelle votre corps distribue l’oxygène de vos poumons vers vos cellules. Un taux anormalement bas peut être le signe d’un problème au niveau des poumons ou d’une mauvaise circulation. Si vous avez été testé positif au COVID-19 et que vous avez des symptômes, un taux d’oxygène bas peut être un signal d’alerte indiquant que vous avez besoin de soins. En savoir plus : Connaître votre niveau de référence – Études de cas sur la fréquence respiratoire en temps de COVID-19

QU’EST-CE QU’UN TAUX D'OXYGÈNE NORMAL ?

Il existe deux moyens de mesurer votre taux d’oxygène dans le sang. Le premier est la gazométrie du sang artériel (test GSA), un test inconfortable et invasif, puisqu’il nécessite l’intervention d’un médecin qui va prélever du sang dans l’une de vos artères (les artères transportent le sang chargé en oxygène en direction des organes, tandis que les veines le renvoient vers le cœur). L’autre moyen est l’oxymétrie de pouls, qui est rapide et sans douleur. Elle fonctionne en envoyant des faisceaux de lumière à travers les veines proches de la surface de la peau. L’oxymétrie de pouls mesure le pourcentage d’oxygène dans votre sang (niveau de saturation en oxygène) appelé SpO2. Un niveau normal d’oxygène dans le sang se situe entre 95 % et 100 %. Ces chiffres varient chez les personnes atteintes de maladies pulmonaires ou ayant d’autres problèmes de santé spécifiques. Une SpO2 sous les 90 % est considérée comme basse, on appelle cela l’hypoxémie. En savoir plus : Comment améliorer son taux d’oxygène dans le sang

CAUSES ET SYMPTÔMES D’UN TAUX D'OXYGÈNE TROP BAS

Voici plusieurs symptômes pouvant résulter d’un taux d’oxygène dans le sang trop bas :

• Respiration lourde ou essoufflement
• Douleurs à la poitrine
• Fréquence cardiaque et tension artérielle élevées
• Maux de tête et vertiges
• Agitation
• Confusion ou perte de coordination
• Troubles de la vision
• Cyanose

Une baisse de votre taux d’oxygène peut également être causée par un changement d’environnement, notamment si vous êtes en haute altitude où l’air est moins riche en oxygène. D’un point de vue médical, un SpO2 trop bas peut être la conséquence d’une anémie (manque de globules rouges) ou d’une maladie congénitale qui empêche votre cœur de pomper suffisamment de sang pour oxygéner le corps. Par ailleurs, des affections pulmonaires et d’autres facteurs pouvant affecter la capacité de votre corps à absorber l'oxygène provoquent souvent une baisse du taux d’oxygène dans le sang, par exemple :

• Asthme
• Bronchite
• Apnée du sommeil
• Pneumonie
• COVID-19 et autres infections virales
• Emphysème (destruction progressive des alvéoles pulmonaires, généralement causée par le tabagisme)
• Œdème pulmonaire (accumulation de liquide faisant gonfler les poumons) ou fibrose (altération des tissus pulmonaires)

COMMENT WHOOP MESURE LE TAUX D’OXYGÈNE

Alors que la plupart des oxymètres de pouls s’utilisent sur le bout du doigt, de nombreux autres appareils, y compris le WHOOP 4.0, utilisent cette technologie pour mesurer votre taux d’oxygène au poignet. Le WHOOP 4.0 envoie deux longueurs d’ondes (rouges et infrarouges) à travers votre peau où elles sont absorbées et reflétées par vos vaisseaux sanguins. Les lumières rouges et infrarouges sont absorbées différemment par l’hémoglobine (les globules rouges qui transportent l’oxygène), et leur absorption évolue en fonction de la charge en oxygène de l’hémoglobine. En comparant la quantité relative de lumière réfléchie par chacune des longueurs d’ondes, nous pouvons mesurer le pourcentage de globules rouges chargés en oxygène. Par exemple, si 96 % d’entre eux sont oxygénés et que 4 % ne le sont pas, votre SpO2 est de 96 %. Votre WHOOP 4.0 mesure votre taux d’oxygène lorsque vous dormez (ce qui permet les mesures les plus fiables), et vous les transmet chaque matin via le Suivi de santé, qui mesure également d’autres signes vitaux tels que la fréquence cardiaque, la fréquence cardiaque au repos, la variabilité de la fréquence cardiaque, la fréquence respiratoire et la température de la peau.

LE SUIVI DE SANTÉ WHOOP 4.0 VOUS ALERTE SI VOTRE TAUX D’OXYGÈNE OU D’AUTRES DONNÉES PHYSIOLOGIQUES S’ÉCARTENT TROP DE LEURS NIVEAUX DE RÉFÉRENCE.

Les produits et services WHOOP ne sont pas des dispositifs médicaux. Ils ne permettent pas de diagnostiquer la COVID-19, la grippe ou d’autres maladies ou problèmes médicaux, et ne doivent jamais remplacer un suivi, diagnostic ou traitement médical. L’ensemble des contenus disponibles via les produits et services WHOOP sont uniquement destinés à des fins d’information générale.