Neue WHOOP 4.0 Metrik: Blutsauerstoffgehalt

Das neue WHOOP 4.0 ist mit einer Pulsoxymetrie-Funktion ausgestattet und ermöglicht es dir, deinen täglichen Blutsauerstoffgehalt zu messen.

Im Folgenden erklären wir dir, was es mit dieser neuen Metrik auf sich hat, wie wir sie messen, wo du sie in der WHOOP App findest und wie sie dir nützen kann.  

WAS IST BLUTSAUERSTOFFÜBERWACHUNG?

Bei der Überwachung deines Blutsauerstoffgehalts geht es darum, die Menge an Sauerstoff zu messen, die in deinem Blutkreislauf zirkuliert. Das geht ganz einfach mit einem Verfahren, das als „Pulsoxymetrie“ bekannt ist. Der Sauerstoffgehalt deines Blutes wird als Prozentsatz gemessen, der als SpO2 bezeichnet wird. Wenn die Sauerstoffsättigung deines Blutes zu niedrig ist, kann das ein Anzeichen für mögliche Gesundheitsprobleme sein.  

WIE MISST WHOOP DEN BLUTSAUERSTOFFGEHALT?

Ausgestattet mit einer neuen Sensorkonfiguration aus 5 LEDs und 4 Fotodioden, kann WHOOP 4.0 den Blutsauerstoffgehalt jetzt mittels Pulsoxymetrie präzise überwachen. Die meisten gängigen Pulsoxymeter messen den Blutsauerstoffgehalt am Finger. WHOOP nutzt die gleiche Technologie, um den SpO2-Wert an deinem Handgelenk zu bestimmen. So funktioniert's:

• Die LEDs schicken Licht in zwei verschiedenen Wellenlängen durch die Hautoberfläche zu deinen Blutgefäßen.
• Das Licht wird zu den Fotodioden zurückreflektiert, wobei eine Wellenlänge besser von mit Sauerstoff beladenem Hämoglobin und die andere besser von Hämoglobin ohne Sauerstoffladung absorbiert wird.
• Anhand der relativen Lichtmengen, die absorbiert werden, lässt sich feststellen, wie viel Sauerstoff sich in deinem Blut befindet, und dieser Prozentsatz entspricht deinem SpO2-Wert.

WHOOP misst deinen Blutsauerstoffgehalt jede Nacht, während du schläfst, um möglichst zuverlässige und konsistente Messwerte zu erhalten. Deinen SpO2-Wert kannst du jeden Morgen im Health Monitor einsehen.  

WO WIRD DER BLUTSAUERSTOFFGEHALT IN DER WHOOP APP ANGEZEIGT?

Gleich wenn du die WHOOP App öffnest, siehst du auf der Startseite eine Übersichtsleiste zum Health Monitor.

DU FINDEST DEINEN SPO2-WERT ÜBER DIE HEALTH MONITOR LEISTE AUF DER STARTSEITE DER WHOOP 4.0 APP.

Wenn du auf die Leiste klickst, gelangst du zum Health Monitor, der deinen Blutsauerstoffgehalt anzeigt.

SPO2 IST EINE VON SECHS SCHLÜSSELMETRIKEN, DIE IM HEALTH MONITOR ANGEZEIGT WERDEN.

Du kannst den Health Monitor in der App auch über die Option „Coaching“ in der Menüleiste am unteren Bildschirmrand aufrufen.

Du kannst den Health Monitor in der App auch über die Option „Coaching“ in der Menüleiste am unteren Bildschirmrand aufrufen.

WARUM IST ES HILFREICH, DEN BLUTSAUERSTOFFGEHALT ZU KENNEN?

Ein normaler SpO2-Wert liegt zwischen 95 % und 100 %. Niedrige Blutsauerstoffwerte können durch eine Reihe von Gesundheitsproblemen verursacht werden. Wenn du zum Beispiel an COVID-19 erkrankt bist und weitere Symptome verspürst, kann ein niedriger Blutsauerstoffwert ein Hinweis darauf sein, dass du einen Arzt aufsuchen solltest. Höhenlagen mit einem geringeren Sauerstoffgehalt in der Luft, können sich ebenfalls auf deinen SpO2-Wert auswirken. Die regelmäßige Überwachung des Blutsauerstoffgehalts ist demnach auch für Sportler, die Höhentrainings absolvieren, sehr nützlich, um sicherzustellen, dass sie sich in der ungewohnten Umgebung nicht zu sehr anstrengen. Deine Basiswerte zu kennen ist heute wichtiger denn je. Der neue Health Monitor warnt dich mit farblich gekennzeichneten Symbolen, wenn dein SpO2-Wert oder andere Gesundheitsmetriken außerhalb deines Normalbereichs liegen.   Die Produkte und Dienstleistungen von WHOOP sind keine Medizinprodukte, dienen nicht der Diagnose von COVID-19, Grippe oder anderen Krankheiten und sollten nicht als Ersatz für eine professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung verwendet werden. Alle über die Produkte und Dienstleistungen von WHOOP verfügbaren Inhalte dienen ausschließlich allgemeinen Informationszwecken.