Funzione di WHOOP: Monitoraggio della salute
Con il Monitoraggio della salute di WHOOP puoi visualizzare tutti insieme i parametri chiave della tua salute, tra cui la frequenza cardiaca, la VFC, la frequenza respiratoria, il livello di ossigeno nel sangue e la temperatura cutanea grazie a WHOOP 4.0.
WHOOP presenta il Monitoraggio della salute, pensato per aiutare gli iscritti a identificare più facilmente i cambiamenti inaspettati nei loro parametri fisiologici. Grazie al Monitoraggio della salute, infatti, WHOOP può scansionare velocemente i diversi parametri vitali per controllare quali di essi non rientrano nella norma.
Cos'è il Monitoraggio della salute e come funziona?
Il Monitoraggio della salute visualizza la tua frequenza cardiaca in tempo reale, insieme ai parametri chiave di salute della notte di sonno precedente. WHOOP 4.0 monitora il livello di ossigeno nel sangue (SpO2) e la temperatura cutanea oltre alla frequenza respiratoria, alla frequenza cardiaca a riposo, e alla variabilità della frequenza cardiaca. Il monitoraggio indica se queste statistiche relative alla salute rientrano nel tuo range normale.
Il Monitoraggio della salute di WHOOP 4.0 mostra i parametri fisiologici principali è ti avverte se uno di questi scende al di sotto dei tuoi valori di riferimento.
Se un parametro presenta una spunta verde, rientra nel range normale; se invece la spunta è arancione o rossa con un punto esclamativo, significa che è al di fuori dei valori di riferimento, ed è consigliabile che tu tenga d'occhio la situazione nei giorni successivi. Vuoi condividere questi dati con un operatore sanitario, un coach o un allenatore, oppure con uno specialista nel campo della salute? Scarica il Report sulla salute, un PDF che contiene i tuoi dati fisiologici degli ultimi 30 o 180 giorni, grazie al quale gli iscritti di WHOOP possono avere un quadro completo delle tendenze e condividere i dati fisiologici di WHOOP che alimentano parametri come lo sforzo e il recupero.
Dov'è il Monitoraggio della salute nell'app di WHOOP?
Quando apri l'app, se ci sono dati sufficienti per creare una base di riferimento, la schermata presenta una barra del Monitoraggio della salute. Qui, puoi controllare se uno dei tuoi parametri è fuori dai valori di riferimento. E per accedere al Monitoraggio della salute, ti basta cliccare sulla relativa barra.
La barra del Monitoraggio della salute si trova nella schermata principale dell'app WHOOP.
All'interno della scheda Coaching, i cinque parametri del Monitoraggio della salute presentano colori diversi per informarti di potenziali anomalie. Per visualizzare più dettagli – tra cui valori esatti, approfondimenti sui valori di riferimento e spiegazioni approfondite delle variazioni – ti basta cliccare sul parametro che ti interessa. Naturalmente, anche se tutti i valori del Monitoraggio della salute sono verdi (ovvero regolari), questo non significa automaticamente che anche il tuo recupero (ovvero quanto il tuo corpo è pronto ad affrontare la giornata) sarà verde Ecco più informazioni su cos'è il recupero di WHOOP e su come viene calcolato .
Puoi accedere al Monitoraggio della salute anche dalla scheda Coaching dell'app WHOOP.
A cosa mi è utile il Monitoraggio della salute?
La forza di WHOOP come strumento capace di tracciare lo stato di fitness e salute di una persona risiede in larga parte nella sua filosofia di dispositivo sempre attivo. Avendo sempre a disposizione dati raccolti in modo continuativo, gli iscritti di WHOOP possono verificare se i loro valori personali sono "fuori norma" rispetto ai loro valori di riferimento, anche se potrebbero essere considerati "normali" per la maggioranza della popolazione. Scopri di più: Conosci i tuoi valori di riferimento - Case study sulla frequenza respiratoria durante il COVID-19 Grazie al Monitoraggio della salute, una persona che usa WHOOP può ricevere una segnalazione di cambiamenti repentini e importanti nei parametri fisiologici tramite la schermata iniziale dell'app.
La possibilità di conoscere sé stessi con dati fisiologici disponibili 24/7
Questa breve storia sulla salute di mio padre è un ottimo esempio della vera forza di WHOOP: la nostra scelta di un dispositivo sempre attivo. Nel luglio del 2020, dopo che mio padre ha iniziato a usare WHOOP, ha notato che la sua frequenza respiratoria stava aumentando; e durante i suoi allenamenti, gli mancava il respiro (sintomo tipico di un'infezione o malattia all'apparato respiratorio). Ha così deciso di fare alcuni tamponi, pensando si trattasse di COVID-19. Ma i test sono risultati tutti negativi.
Tendenze nella frequenza respiratoria e nella frequenza cardiaca a riposo all'interno del report di WHOOP.
Per settimane, mio padre ha parlato con diversi dottori – il suo medico di base, quello dell'ospedale di sua zona e persino uno pneumologo. Tutti i dottori hanno riconosciuto la gravità dei suoi sintomi, e per questo sono rimasti stupiti quando gli esami della funzionalità polmonare hanno mostrato valori "nella norma per la popolazione media". Ma sapendo che i valori di riferimento generali non erano validi per il suo caso, mio padre ha continuato a insistere nel cercare risposte. Gli è stata quindi consigliata una TAC a settembre, e solo in quel caso i dottori sono stati in grado di identificare i segni di una polmonite organizzativa criptogenica, una malattia rara e virale che può causare seri danni se non trattata in tempo. Così, tempo dopo aver iniziato una cura a base di steroidi, la sua frequenza respiratoria rilevata da WHOOP durante gli allenamenti è tornata nei suoi valori di riferimento, cioè quelli di quasi sei mesi prima. Grazie al Monitoraggio della salute, gli iscritti a WHOOP possono sempre tenere d'occhio diversi parametri ed essere subito informati se uno di essi non rientra nei propri valori di riferimento. In questo modo, le persone possono comprendere meglio il proprio stato di salute e benessere grazie a statistiche personalizzate, non solo confrontando i propri valori con quelli medi della popolazione. In casi come quello di mio padre, le persone possono facilmente condividere questi dati con il loro medico o altri professionisti del benessere. I prodotti e i servizi di WHOOP non sono dispositivi medici, non sono adatti alla diagnosi di COVID-19, influenza o altre malattie, e non devono essere considerati come sostituti di un parere medico professionale, di una diagnosi o di un trattamento. Tutti i contenuti disponibili nei prodotti e nei servizi di WHOOP hanno il solo scopo di fornire all'utente informazioni generali.