Neue WHOOP Funktion: Der Health Monitor

Der WHOOP Health Monitor zeigt deine wichtigsten Gesundheitsdaten übersichtlich an einem Ort an. Mit WHOOP 4.0 erhältst du zwei neue Metriken: den Blutsauerstoffgehalt und die Hauttemperatur.

WHOOP führt den Health Monitor ein, damit Mitglieder unerwartete Veränderungen ihrer physiologischen Werte leichter erkennen können. Mit dem Health Monitor können WHOOP Mitglieder schnell mehrere Gesundheitsdaten abfragen, um zu sehen, welche Werte innerhalb oder außerhalb ihres persönlichen Normalbereichs liegen.

DER HEALTH MONITOR: KONZEPT UND FUNKTIONSWEISE

Der Health Monitor zeigt deine aktuelle Herzfrequenz und die wichtigsten Gesundheitsdaten der vergangenen Nacht an. WHOOP 4.0 überwacht den Blutsauerstoffgehalt (SpO2) und die Hauttemperatur sowie die Atemfrequenz, die Ruheherzfrequenz und die Herzfrequenzvariabilität. Er zeigt an, ob die einzelnen Werte innerhalb deines persönlichen Normalbereichs liegen.

DER WHOOP 4.0 HEALTH MONITOR ZEIGT DIE WICHTIGSTEN PHYSIOLOGISCHEN MESSWERTE AN UND WARNT DICH, WENN SIE AUSSERHALB DEINES NORMALBEREICHS LIEGEN.

Wenn ein Messwert mit einem grünen Häkchen markiert ist, liegt der Wert innerhalb oder in der Nähe deines Normalbereichs. Wenn ein Wert mit einem Ausrufezeichen in Rot oder Orange versehen ist, liegt er außerhalb deines Normalbereichs und du solltest ihn in den nächsten Tagen im Auge behalten. Du möchtest diese Informationen mit einem Arzt, Coach, Trainer oder Wellness-Spezialisten teilen? Lade einfach deinen Health Report herunter, eine PDF-Datei mit deinen physiologischen Daten der letzten 30 oder 180 Tage. Der Health Report hilft unseren Mitgliedern, Trends zu erkennen und die physiologischen Daten, die die Grundlage für WHOOP Metriken wie Belastung und Erholung bilden, mit anderen zu teilen.  

WO FINDE ICH DEN HEALTH MONITOR IN DER WHOOP APP?

Sofern genügend Daten vorhanden sind, um einen Basiswert zu berechnen, wird auf dem Übersichtsbildschirm, gleich wenn du die App öffnest, eine Health Monitor Leiste eingeblendet, die anzeigt, ob einer deiner Messwerte außerhalb deines Normalbereichs liegt. Wenn du auf die Leiste klickst, gelangst du zum Health Monitor.

DIE HEALTH MONITOR LEISTE BEFINDET SICH AUF DEM ÜBERSICHTSBILDSCHIRM DER WHOOP APP.

Im Coaching-Bereich der App sind die fünf Gesundheitsmetriken des Health Monitors farblich gekennzeichnet, um dich auf mögliche Abweichungen hinzuweisen. Per Klick erhältst du weitere Details, z. B. die genauen Messwerte, weitere Informationen über deinen Normalbereich und mögliche Erklärungen für Abweichungen. Selbst wenn alle Werte deines Health Monitors grün sind (innerhalb ihres Normalbereichs), bedeutet das nicht unbedingt, dass dein Erholungswert (Indikator für die Leistungsbereitschaft deines Körpers) auch grün ist. Hier erfährst du mehr über den WHOOP Erholungswert und wie er berechnet wird.

DER HEALTH MONITOR KANN AUCH IM COACHING-BEREICH DER WHOOP APP AUFGERUFEN WERDEN.

WIE NUTZT MIR DER HEALTH MONITOR?

Was WHOOP als Fitness- und Gesundheitstracker so stark macht, ist unter anderem unsere „always on“-Philosophie. Durch das kontinuierliche Sammeln von Daten ermitteln wir einen fundierten Basiswert, der unseren Mitgliedern aufzeigen kann, wenn ihre Gesundheitsmetriken außerhalb ihres persönlichen „Normalbereichs“ liegen, selbst wenn sie für die Allgemeinbevölkerung als normal gelten. Der Health Monitor kann Mitglieder auf dem Startbildschirm der WHOOP App über drastische Veränderungen ihrer physiologischen Messwerte informieren.  

WERTVOLLE ERKENNTNISSE: PHYSIOLOGISCHE DATEN RUND UM DIE UHR

Eine kurze Geschichte über die Gesundheit meines Vaters veranschaulicht die Vorteile der „always on“-Philosophie. Im Juli 2020, nachdem mein Vater WHOOP Mitglied geworden war, bemerkte er, dass sich seine Atemfrequenz erhöht hatte. Ein paar Tage später litt er beim Sport unter Kurzatmigkeit, ein häufiges Symptom einer Atemwegsinfektion. Er beschloss, einen Arzt aufzusuchen, und machte sich auf eine COVID-19-Infektion gefasst, jedoch mehrere Tests kamen negativ zurück.

ATEMFREQUENZ- UND RUHEHERZFREQUENZ-TRENDS IM NEUEN WHOOP HEALTH REPORT.

Wochenlang pendelte mein Vater zwischen seinem Hausarzt, dem örtlichen Krankenhaus und einem Lungenfacharzt hin und her. Die Ärzte bestätigten, dass seine Symptome auffällig waren, und waren daher verwirrt, als die Lungenfunktionstests im demografisch „normalen“ Bereich lagen. Da er wusste, dass seine Daten für ihn nicht normal waren, drängte er auf weitere Untersuchungen. Erst bei einer CT-Untersuchung im September erkannte ein Arzt Anzeichen einer kryptogenen organisierenden Pneumonie, einer seltenen Viruserkrankung, die unbehandelt schwere Schäden verursachen kann. Nach mehreren Runden Steroid-Behandlung konnte mein Vater wieder Sport treiben und seine WHOOP Atemfrequenz kehrte auf den Basiswert von fast sechs Monaten zuvor zurück. Der Health Monitor informiert WHOOP Mitglieder, wenn ihre physiologischen Messwerte von ihrem persönlichen Normalbereich abweichen. So können sie ihre Allgemeingesundheit und ihr Wohlbefinden individuell einschätzen und nicht nur im Vergleich zu den Durchschnittswerten von Millionen von Menschen. In Fällen wie dem meines Vaters ermöglicht es die Funktion den Mitgliedern, wichtige Gesundheitsmetriken und Veränderungen zu verfolgen und ihre Daten leichter mit ihrem Arzt und anderen Experten zu teilen.   Die Produkte und Dienstleistungen von WHOOP sind keine Medizinprodukte, dienen nicht der Diagnose von COVID-19, Grippe oder anderen Krankheiten und sollten nicht als Ersatz für eine professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung verwendet werden. Alle über die Produkte und Dienstleistungen von WHOOP verfügbaren Inhalte dienen ausschließlich allgemeinen Informationszwecken.