Podcast 165 – Dr. Shon Rowan parle de l’étude sur la VFC et de la pratique du sport pendant la grossesse

Cette semaine, nous nous intéresserons à la grossesse, à l’activité sportive, et à une étude qui utilise des données provenant de WHOOP.

Kristen Holmes et Emily Capodiulupo s’entretiennent aujourd’hui avec le docteur Shon Rowan de la West Virginia University pour parler d’une étude inédite qui a utilisé un bracelet WHOOP. Cette étude a suivi plusieurs femmes tout au long de leur grossesse pour comprendre l’impact qu’ont la la grossesse et l’activité physique sur le corps. Ses résultats ont montré que, durant la majeure partie de leur grossesse, les participantes présentaient une augmentation de leur fréquence cardiaque au repos et une réduction de la variabilité de leur fréquence cardiaque, avec un rebond dans les semaines précédant l’accouchement. Les participantes ont également signalé des taux de VFC plus élevés après avoir accouché, comparé à leurs données de départ enregistrées avant de concevoir. EN SAVOIR PLUS : Une récente étude montre les bienfaits du sport pendant la grossesse, avec des tendances positives au niveau de la VFC et de la FCR Kristen, Emily et le docteur Rowan examinent les préjugés liés à ce que peuvent faire et ne pas faire les femmes enceintes, les raisons qui font que l’exercice physique permet d’obtenir de meilleurs résultats pendant la grossesse (comme une amélioration des données physiologiques), et le rôle que jouent les dispositifs portables pour suivre la santé des femmes enceintes tout au long de leur grossesse. Ils expliquent également pourquoi la recherche sur la grossesse et le sport est actuellement limitée, et pourquoi cette étude qui se base sur les données de WHOOP pourrait encourager la réalisation de nouvelles études à l’avenir.

CHAPITRES DE CE PODCAST PORTANT SUR L’ÉTUDE MENÉE CHEZ DES FEMMES ENCEINTES

4:10 - Exclusion of pregnant women from studies on exercise. (Les femmes enceintes sont généralement exclues des études sur le sport.) 8:36 - Current guidelines for exercise during pregnancy. (Les recommandations actuelles en matière de pratique sportive pour la femme enceinte.) 12:09 - Myths about exercise for women. (Les préjugés concernant le sport et la femme enceinte.) 13:39 - Diet and exercise during pregnancy. (Le sport et l’alimentation pendant la grossesse.) 14:56 - Study findings. (Les conclusions de l’étude.) 18:09 - HRV during pregnancy. (La VFC pendant la grossesse.) 22:05 - Postpartum data and HRV increases. (Données suite à la naissance et hausse de la VFC.) 27:12 - Studying pregnancy and menopause with the WHOOP Journal. (Mieux comprendre la grossesse et la ménopause grâce au Journal WHOOP.) 30:35 - Menopause. (La ménopause.)   Ce podcast est uniquement disponible en langue anglaise.