UN MOIS POUR VOUS RÉGÉNÉRER
Prêt(e) à vous régénérer ? Évitez l’alcool durant tout le mois d’octobre et améliorez votre sommeil, votre santé cardiovasculaire et plus encore. Découvrez l’impact de l’alcool sur vos données physiologiques.
Les bienfaits en chiffres
En moyenne, les membres ayant évité l’alcool pendant un mois ont constaté :
une amélioration de la VFC de 7 %
une baisse de la FCR de 9,6 %
une amélioration du score de récupération de 4 %
Octobre est à vous
Inscrivez-vous au challenge ci-dessous et enregistrez chaque jour dans votre journal si vous avez consommé de l’alcool. Préparez-vous à profitez des bienfaits d’un mois de sobriété. Le challenge commence le 1er octobre.
