Monitorea cada paso de tu camino hacia la salud y fitness
Realizar actividades diariamente implica comprender cómo se interrelacionan tu esfuerzo físico y mental con la capacidad de tu cuerpo para recuperarse. Desde el sueño hasta el estrés y los pasos hacia la recuperación, WHOOP captura todo para guiarte hacia tu mejor rendimiento.
Duerme lo mejor posible
Dormir es más que pasar tiempo en la cama
Mejora la recuperación, estimula tu sistema inmunológico y aumenta tu rendimiento con un sueño de alta calidad. WHOOP mide las cuatro etapas del sueño con precisión a nivel de laboratorio y te sugiere horarios óptimos para ir a la cama según lo que tu cuerpo necesita para recuperarse.
El 100% de los miembros que tienen como meta mejorar su sueño coinciden en que WHOOP les está ayudando a alcanzar su meta.
Calidad del sueño cuantificada
Tu esfuerzo explicado
ESFUERZO
Conoce el impacto de todo lo que haces
Ya sea que salgas a correr, hagas una presentación de trabajo o arregles tu jardín, WHOOP mide todas las demandas físicas y mentales que le impones a tu cuerpo. El resultado es una puntuación de esfuerzo que representa el desgaste diario de tu cuerpo.
El 94% de los miembros que establecieron una meta de entrenamiento coinciden en que WHOOP les ayudó a lograrlo.
Una puntuación para el esfuerzo total
Cuantifica cómo se siente tu cuerpo
RECUPERACIÓN
Prepárate para dar lo mejor de ti
La puntuación de recuperación de WHOOP mide cómo tu cuerpo se adapta al estrés del entrenamiento, la falta de sueño, las enfermedades o tu ciclo menstrual. Cuando haya una buena recuperación, tu cuerpo te indicará que está listo para realizar esfuerzo. Cuando no, te dirá que es mejor tomártelo con calma.
El 66% de los miembros con una meta para mejorar su recuperación obtuvieron puntuaciones de recuperación promedio más altas.
Tu indicador de energía personal
Relaciona los hábitos con el rendimiento
DIARIO E INFORMACIÓN DE WHOOP
Registra comportamientos diarios, ve el impacto
Ingresa más de 140 comportamientos en tu Diario WHOOP personalizado —como consumo de cafeína, la luz solar matutina, lentes con filtro de luz azul o amamantar a un bebé— para ver qué hábitos ayudan o perjudican tu recuperación.
WHOOP calcula el impacto que estos comportamientos tienen en tus tendencias biométricas con el fin de recomendar cuáles debes realizar más para liberar todo tu potencial.
Gestiona tu estrés
MONITOR DE ESTRÉS
WHOOP es el único dispositivo wearable que ayuda a identificar los factores que provocan estrés con una puntuación de estrés en tiempo real. WHOOP también ofrece técnicas de respiración consciente respaldadas por la ciencia —desarrolladas con el neurocientífico Dr. Andrew Huberman— para activar tu respuesta parasimpática y sentir más tranquilidad al instante.
Siéntete en control
Monitorea tu salud
Consulta signos vitales clave de un vistazo
El Monitor de salud de WHOOP te brinda una vista constante de tus signos vitales clave —como frecuencia cardíaca, oxígeno en sangre, temperatura cutánea y más— para que puedas comprender tus valores de referencia, recibir alertas cuando tus métricas se desvíen y compartir datos con tu médico.
SIEMPRE EN I+D: LABORATORIOS WHOOP
Estudiar el rendimiento humano es nuestro trabajo de tiempo completo
Y nuestro próximo gran avance puede depender de ti. Laboratorios WHOOP estudia todo, desde el impacto de los ciclos menstruales en la condición física y el ritmo circadiano hasta la meditación, todo el día y todos los días en nuestro propio laboratorio exclusivo en el centro de Boston.
Nuevas funciones con nuevos datos
La dedicación de WHOOP por innovar la tecnología va de la mano con su esfuerzo por mejorar tu rendimiento. Lee más sobre nuestras últimas versiones de funciones más avanzadas y lo que viene a continuación.