6 Maneras de usar WHOOP Coach

WHOOP Coach está aquí y listo para responder todas tus preguntas de salud y condición física - así que ¿Dónde empiezas? Aquí hay 6 diferentes preguntas que te recomendamos hacerle a WHOOP Coach para obtener el mayor provecho de esta nueva y poderosa función.

Pregunta acerca de temas de salud y rendimiento

WHOOP Coach puede responder tus preguntas acerca de todo desde VFC hasta el entrenamiento de Zona 2 - y cualquier cosa entre estas dos. Si quieres aprender más acerca de cualquier tema relacionado con la salud u obtener más información acerca de métricos WHOOP, estas son algunas preguntas a hacer:

• ¿Qué significa la VFC?
• ¿Qué es el entrenamiento de la Zona 2? 
• ¿Qué es el Sueño reparador?

Pide recomendaciones

Si estás tratando de mejorar tu salud y tu condición, pide al WHOOP Coach que te de recomendaciones personalizadas en base a tus datos. Incluso puedes obtener planes de entrenamiento diseñados para ti, rutinas, recetas y más que trate con tu cuerpo y necesidades específicas. Pregunta cosas como:

• ¿Cómo puedo mantener mi nivel de condición con un bebé recién nacido?
• ¿Puedes darme un programa de entrenamiento para un maratón? 
• ¿Cómo puedo mejorar mi rutina de sueño?

Pregunta acerca de tus mejores cifras (y peores) de todo tu historial

Pregunta al Coach acerca de los momentos más memorables de tu jornada WHOOP. Ya sea que quieras conocer la puntuación de Esfuerzo más alta que has tenido, o el puntaje de Recuperación más bajo a la fecha, WHOOP Coach puede decirte exactamente cuándo sucedió. Puedes preguntar:

• ¿Cuál es mi peor puntuación de Recuperación?
• ¿Cuál es mi puntuación más alta de Esfuerzo?
• ¿Cuál es mi mejor Calificación del Sueño? 

Averigua qué te está impactando

WHOOP Coach filtra a través de miles de puntos de datos para identificar exactamente qué está afectando tu rendimiento. Si estás teniendo un mal día, WHOOP Coach puede ayudarte a averiguar qué puede estar ocasionándolo o impactándote. Puede preguntar:

• ¿Por qué mi sueño fue deficiente anoche? 
• ¿Por qué me siento cansado hoy?
• ¿Estoy enfermándome? 

Pregunta cómo te comparas

Obtén un entendimiento de cuál es el promedio, cómo están tus métricas contra otros miembros, y cómo te comparas con tus propias estadísticas personales como sueño, estrés, etc. Puedes preguntar:

• ¿Cómo se compara mi sueño a otras personas de mi edad? 
• ¿Mi estrés es normal? 
• ¿Duermo mejor en el invierno o en el verano?

Pide ayuda con tu membresía - o con tu WHOOP 

¿Necesitas asistencia con tu cuenta, con tu correa WHOOP o con tu membresía? WHOOP Coach puede ayudarte. Trata de preguntar cosas como:

• Mi WHOOP no está cargando, ¿Puedes ayudarme?
• ¿Qué tipo de membresía tengo?
• ¿Cómo cambio las correas WHOOP?

Solo pregúntaselo a WHOOP Coach

La mejor manera de experimentar WHOOP Coach es por ti mismo. Intenta preguntar cualquiera de las sugerencias anteriores o formula tus propias respuestas únicas y personalizadas. Y como cualquier función en WHOOP, continuaremos mejorando y haciendo avanzar a WHOOP Coach conforme recibamos comentarios de los miembros.