6 façons d’utiliser WHOOP Coach

WHOOP Coach est là pour répondre à vos questions sur le sport et la santé. Mais alors, par où commencer ? Voici 6 questions que vous pouvez poser à WHOOP Coach pour tirer le meilleur parti de cette nouvelle fonctionnalité.

Posez vos questions sur la santé et la performance

WHOOP Coach peut répondre à vos questions sur la VFC, l’entraînement en zone 2, la récupération et bien plus encore. Si vous souhaitez en savoir plus sur un sujet lié à la santé ou avoir plus d’informations sur les indicateurs WHOOP, voici quelques questions que vous pouvez poser :

• Que signifie VFC ?
• Qu’est-ce que l’entraînement en zone 2 ?
• Qu’est-ce que le sommeil réparateur ?

Demandez des conseils

Si vous souhaitez améliorer votre santé et votre condition physique, demandez à WHOOP Coach des recommandations personnalisées basées sur vos données. Vous pouvez même recevoir des plans d’entraînement, des conseils sur le sommeil, des recettes et plein d’autres choses. Demandez par exemple :

• Comment maintenir ma condition physique avec un nouveau-né ?
• Peux-tu me préparer un plan d’entraînement pour un marathon ?
• Comment améliorer ma routine de sommeil ?

Explorez votre parcours sur WHOOP

Demandez à WHOOP Coach quels sont les moments les plus marquants de votre parcours avec WHOOP. Que vous souhaitiez connaître votre meilleur score d’effort, ou votre plus mauvais score de récupération, WHOOP Coach peut vous dire exactement quand c’est arrivé. Vous pouvez demander :

• Quel est mon pire score de récupération ?
• Quel est mon meilleur score d’effort ?
• Quelle est ma meilleure performance de sommeil ?

Découvrez ce qui impacte vos performances

WHOOP Coach analyse des milliers de vos points de données afin d’identifier exactement ce qui affecte vos performances. Si vous ne vous sentez pas en forme, vous pouvez demander à WHOOP Coach ce qui pourrait en être à l’origine. Voici quelques exemples :

• Pourquoi ai-je mal dormi la nuit dernière ?
• Pourquoi je me sens si fatigué aujourd’hui ?
• Suis-je en train de tomber malade ?

Découvrez où vous vous situez

Découvrez quelles sont les moyennes, où vous vous situez par rapport aux autres membres et comment vous avez évolué par rapport à vos propres statistiques sur des sujets comme le sommeil, le stress et plus encore. Vous pouvez demander :

• Est-ce que je dors plus ou moins que la moyenne ?
• Est-ce que mon stress est normal ?
• Est-ce que je dors mieux pendant l’été ou l’hiver ?

Demandez de l’aide avec votre abonnement, ou votre WHOOP :

Besoin d’assistance avec votre compte, votre bracelet WHOOP ou votre abonnement ? WHOOP Coach peut vous aider. Par exemple :

• Comment recharger mon WHOOP ?
• Quel est mon type d’abonnement ?
• Comment changer le bracelet de mon WHOOP ?

Demandez à WHOOP Coach

La meilleure façon de découvrir WHOOP Coach, c’est par vous-même. Essayez de poser les questions ci-dessus ou posez vos propres questions pour des réponses uniques et personnalisées. Et comme pour toutes les fonctionnalités WHOOP, nous continuerons d’améliorer et d’optimiser WHOOP Coach en fonction des retours de nos membres.