6 modi di usare WHOOP Coach

By WHOOP

WHOOP Coach è pronto a rispondere a tutte le tue domande sulla salute e il fitness. Quindi, da dove iniziare? Ecco 6 diversi prompt che ti consigliamo di dare a WHOOP Coach per formulare le tue domande al meglio e ottenere il massimo da questa potente nuova funzionalità.

Fai domande sulla salute e sulla performance

WHOOP Coach può rispondere alle tue domande su qualsiasi argomento, dalla VFC all'allenamento in Zona 2. Se vuoi sapere di più su qualsiasi argomento legato alla salute o ricevere ulteriori informazioni sui parametri di WHOOP, ecco alcune domande che puoi fare:

  • Cosa significa VFC?
  • Che cos'è l'allenamento in Zona 2? 
  • Cosa significa sonno ristoratore?

Chiedi consigli su misura per te

Se stai cercando di migliorare la tua salute e la tua forma fisica, chiedi a WHOOP Coach dei consigli personalizzati a partire dai tuoi dati. Puoi ottenere piani di coaching, routine, ricette e altro ancora che tengono conto del tuo corpo e delle tue esigenze specifiche. Per esempio:

  • Come faccio a mantenermi in forma se ho appena avuto un bambino?
  • Puoi crearmi un programma d'allenamento per una maratona? 
  • Come posso migliorare la mia routine del sonno?

Chiedi informazioni sui tuoi parametri migliori (e peggiori)

Chiedi a WHOOP Coach quali sono stati i momenti più memorabili del tuo percorso con WHOOP. Che tu voglia conoscere il tuo Punteggio di sforzo più alto di sempre o il più basso Punteggio di recupero fino ad oggi, WHOOP Coach può dirti esattamente quando li hai registrati. Puoi chiedere:

  • Qual è il mio Punteggio di recupero peggiore?
  • Qual è il mio Punteggio di sforzo migliore?
  • Qual è la mia Prestazione del sonno migliore? 

Scopri cosa ti sta influenzando

WHOOP Coach esamina migliaia dei tuoi dati per capire esattamente cosa sta influenzando le tue prestazioni. Se stai avendo una giornata difficile, WHOOP Coach può aiutarti a capirne la causa o quali effetti sta avendo su di te. Potresti chiedere:

  • Perché ho dormito così male la scorsa notte? 
  • Perché avverto così tanta stanchezza oggi?
  • Mi sto ammalando? 

Chiedi di confrontare i tuoi risultati

Cerca di capire quali valori sono considerati normali, confrontati con gli altri membri e misura le tue statistiche personali su argomenti come il sonno, lo stress e altro ancora. Potresti chiedere:

  • Com'è la qualità del mio sonno rispetto a quella dei miei coetanei? 
  • Il mio livello di stress è nella norma? 
  • Dormo meglio in inverno o in estate?

Chiedi assistenza per il tuo abbonamento - O per il tuo WHOOP 

Hai bisogno di assistenza con il tuo profilo, la fascia di WHOOP o il tuo abbonamento? WHOOP Coach può aiutarti. Prova a chiedere qualcosa come:

  • Il mio WHOOP non si carica. Puoi aiutarmi?
  • Che tipo di abbonamento ho attivo?
  • Come faccio a cambiare le fasce di WHOOP?

Chiedi a WHOOP Coach

Il modo migliore per testare WHOOP Coach è provarlo personalmente. Prova a fare una delle domande qui sopra o una che ti viene in mente e riceverai risposte uniche e personalizzate. E come per qualsiasi funzionalità di WHOOP, continueremo a migliorare e sviluppare WHOOP Coach sulla base dei feedback dei nostri utenti.