Notre bilan de l’année, votre futur sur WHOOP

Rêvez, optimisez, répétez

Parmi nos membres, on retrouve des champions du monde, des athlètes de haut niveau, des PDG et de jeunes parents qui collectent des millions de points de données chaque jour. Chaque année, nous analysons les grandes tendances en matière de sommeil, de récupération, d’habitudes, d’entraînement, de nutrition et de mode de vie afin d’en tirer des informations clés concernant la santé et la performance humaine.

TENDANCES GÉNÉRATIONNELLES

Libérez votre potentiel à tout âge

Découvrez les habitudes, activités et comportements préférés en 2024 de nos membres en fonction de chaque génération.

Mieux comprendre votre santé sous tous ses angles

Tout ce que vous faites influence votre santé, mais comment savoir de quelle manière et dans quelles proportions ? Cette année, nous avons analysé l’impact des voyages en avion sur le corps, et nous avons également constaté une évolution des habitudes de nos membres en matière de consommation d’alcool. Suivez vos habitudes dans le journal WHOOP pour analyser leur impact sur votre bien-être.

Vaincre le décalage horaire grâce à la science
Nos recherches montrent qu’il faut environ 5 jours pour rattraper le sommeil perdu et 7 jours pour retrouver des niveaux de stress habituels après un vol. Découvrez comment limiter les effets du décalage horaire avant votre prochain voyage.
La consommation d’alcool continue de baisser
Année après année, la consommation d’alcool de nos membres diminue, ils privilégient plutôt les recommandations personnalisées et le coaching pour améliorer leur sommeil, diminuer leur stress et atteindre leurs objectifs.

Tendances fitness et nutrition pour les femmes en 2024

ATHLÈTES WHOOP

Découvrez comment les meilleurs athlètes utilisent WHOOP

De nombreux médaillés olympiques, footballeurs internationaux ou encore golfeurs professionnels s’appuient sur les fonctionnalités ultra complètes de WHOOP pour optimiser leurs performances.